Felsefemiz

Vücudun bütün kısımları, ölçülü bir şekilde kullanılır ve alışkın olduğu işlerde çalıştırılırsa, böylece sağlıklı ve iyi gelişmiş ve yavaş yaşlanır hale gelir; ancak kullanılmazlar ve boş bırakılırlarsa, hastalıklara yatkın, gelişimi yetersiz ve hızlı yaşlanır hale gelir” M.Ö Hipokrat (Kokkines & Myers 2010).
Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur. Mustafa Kemal Atatürk
Egzersizin düşünme yetisine katkıları inanılmaz, azıcık egzersiz yapmanın bile beynin çalışma şeklinde büyük değişikler yaratabilir. IIinois Üniversitesi Profesörlerinden ve Norölojik bilişsel Kinesiyoloji laboratuarı Yöneticisi, Charles HIlLMAN