Girdi yapan esgrafik

Sağlıklı yaşam için doğru egzersizin püf noktaları

Ne sıklıkla ve nasıl egzersiz yapmalıyız? Düzenli egzersiz yaparken nasıl beslenmeli, ne kadar uyumalıyız? Duruş bozuklukları gibi problemler egzersizle düzeltilebilir mi? Fit Life Direktörü Murat Şar, doğru egzersiz için sorularımızı yanıtladı. Öncelikle Fit Life’ın felsefesinden bahseder misiniz? Sizin de takip ettiğiniz gibi, dijitalleşme ve küreselleşmenin bir sonucu olarak, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de uzun […]